-
Griķu diēta ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Rakstā ir sniegtas iespējas stingrai un vieglai griķu ēdienkartei svara zaudēšanai.
29 jūnijs 2022
-
Kā ātri un viegli zaudēt svaru, nekaitējot veselībai? Padomi, kas palīdzēs ātri zaudēt šīs papildu mārciņas.
11 Novembrī 2021
-
Kas ir šķidrā diēta un kā zaudēt svaru ar šķidrumu? Uztura principi, atļautie un aizliegtie ēdieni, šķidrās diētas receptes. Pareiza izeja un kontrindikācijas.
7 Novembrī 2021
-
Fiziskā aktivitāte ātrai vēdera un sānu svara zaudēšanai. Fitnesa vingrinājumi svara zaudēšanai viduklī, vēderā un sānos mājās.
5 Novembrī 2021
-
Rakstā tiks runāts par to, kā pareizi ievērot Ducan diētu. Tajā ir izceltas vairākas fāzes, un katrai no tām ir sniegta detalizēta izvēlne. Sniegtas iespējamo ēdienreižu receptes un cita noderīga informācija.
3 Novembrī 2021
-
Rakstā ir aprakstīti veidi, kā zaudēt svaru, un sniegti noderīgi padomi svara zaudēšanai.
3 Novembrī 2021
